بام اشراق

^{محققان در آمريكا مي گويند كه نوشيدن آب پيش از غذا مي تواند به كاهش وزن بدن كمك كند.}

^{دانشمندان در ويرجينيا دريافتند كه افرادي كه رژيم دارند در صورت نوشيدن دو ليوان آب پيش از هر وعده غذايي پنج پوند (دو كيلو و 270 گرم) وزن كم كنند.}